Dopo una lunga e faticosa giornata di studio o di lavoro, il nostro desiderio è sempre lo stesso: affondare tra i guanciali del nostro letto, lasciandoci tutto alle spalle, per ricaricare le batterie e per farci trovare pronti il giorno dopo. Lo si può fare, ovviamente, soltanto se il letto è comodo e presenta determinate caratteristiche. Oggi, dunque, vedremo insieme quali sono le peculiarità che lo rendono tale, e quali i vantaggi derivanti da una notte di sonno realmente ristoratrice.
Letto comodo: come sceglierlo?
Per avere un letto davvero confortevole, il segreto lo si trova nei dettagli. Innanzitutto, cominciamo dal materasso: deve essere abbastanza rigido da offrire il giusto sostegno al corpo durante il riposo, ma abbastanza morbido da garantire una notte di relax e di comfort. Va inoltre ricordato che esistono diverse tipologie di materassi, dai futon fino ad arrivare ai complementi in lattice o in memory foam.
Altri elementi da considerare sono le lenzuola, le federe e le trapunte. Qui si suggerisce di informarsi sulla biancheria per il letto di lusso proposta da un e-shop come Ferò, che sa come garantire un’eccellente qualità ad un prezzo non eccessivo. Dai plaid in pelliccia eco fino ai copriletto in jacquard, esistono mille soluzioni comode e sicure per la cute.
Da non sottovalutare mai il cuscino: la forma scelta deve essere in linea con la postura che ognuno di noi adotta di notte, e deve adattarsi all’anatomia della testa e del collo. In questo caso, sarebbe meglio consultare un esperto prima di prendere una decisione, un po’ come dovrebbe avvenire per la scelta del materasso.
Un altro dettaglio importante è la rete. Deve essere robusta e in grado di sostenere sia il peso del materasso, sia chi vi si coricherà sopra. Per un maggiore comfort, meglio optare per una struttura in legno che possa essere facilmente regolata in altezza, o per la classica soluzione in metallo, anche se pesa di più ed è meno elegante.
Perché investire in un letto comodo? I vantaggi
C’è un motivo per il quale sarebbe il caso di investire sempre in prodotti di qualità, come la biancheria di Ferò, e di fare attenzione quando si scelgono il materasso e il cuscino. Un letto comodo, infatti, può offrire molti benefici per la salute fisica. Possiamo ad esempio ridurre il mal di schiena, spesso causato da una postura scorretta o da posizioni errate assunte durante il sonno.
Inoltre, un cuscino di qualità può aiutare a mantenere il collo allineato per tutta la notte, alleviando i dolori cervicali e le cefalee tensive. Le lenzuola sono importanti per evitare reazioni allergiche o altre problematiche cutanee, come le irritazioni da contatto. Ovviamente ne trae vantaggio anche l’umore. Un sonno tormentato può aumentare i livelli di stress, e renderci facilmente irritabili o ansiosi.
D’altra parte, è dimostrato che dormire a sufficienza riduce questi problemi, oltre a migliorare le funzioni cognitive e la concentrazione durante la giornata, aumentando la produttività al lavoro o quando si studia.
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